Salud

El damasco es conocido por su sabor azucarado y su carne jugosa, estableciéndose como una fruta rica en nutrientes que aporta importantes beneficios para la salud. Consumirlo habitualmente puede ayudar a mejorar el sistema inmune, proteger las células de los daños oxidativos y respaldar la salud tanto digestiva como cardiovascular. Por su contenido abundante de vitaminas, minerales y antioxidantes, es una alternativa perfecta para integrar en la dieta diaria.Propiedades nutricionales del damascoEl damasco es una fuente natural de vitaminas esenciales, especialmente A y C, así como de fibra dietética y antioxidantes. La vitamina A, presente en forma de beta-carotenos, es…

Un estudio reciente revela que los adolescentes que utilizan cigarrillos electrónicos presentan entre 2,7 y 6 veces más probabilidades de consumir marihuana y entre 4,5 y 6,7 veces más de ingerir alcohol en comparación con quienes no vapean. La investigación, basada en revisiones científicas de múltiples países, advierte sobre la relación entre el uso de vapeadores y episodios de consumo intenso de alcohol, conocidos como “atracones”, y resalta la necesidad de políticas públicas que limiten el acceso de menores a estos productos.Estudios globales confirman los peligros del vapeo en adolescentesEl artículo, lanzado en la publicación Tobacco Control, compiló la más…

La maca peruana, cuyo nombre científico es Lepidium meyenii, se ha afirmado como uno de los superalimentos más reconocidos entre las personas de la tercera edad. Este tubérculo originario de los Andes, cultivado durante generaciones en las montañas peruanas, es apreciado por sus cualidades vigorizantes, propiedades antioxidantes y potencial beneficio en la salud sexual. Estudios recientes indican que su ingesta podría aumentar la energía, la memoria, la fertilidad y la calidad del sueño en aquellos que tienen más de 60 años, aunque se enfatiza la importancia de seguir pautas de consumo seguras y considerar posibles contraindicaciones.Beneficios principales de la maca…

Un reciente estudio a gran escala ha identificado un fenómeno denominado “apnea social”, que describe el empeoramiento de la apnea obstructiva del sueño (AOS) durante los fines de semana. El análisis, que incluyó a más de 70.000 personas, sugiere que cambios en los patrones de descanso, el consumo de alcohol y el tabaquismo podrían estar detrás de este incremento en la gravedad del trastorno, que afecta a millones de adultos en todo el mundo.En qué consiste la apnea obstructiva del sueñoLa apnea obstructiva del sueño se define por interrupciones totales o parciales de la respiración durante el sueño, causadas por…

La comunicación verbal con los perros, lejos de ser una simple costumbre, se ha convertido en un elemento clave para fortalecer el vínculo afectivo entre humanos y sus animales de compañía. Desde la psicología, este intercambio promueve la inteligencia emocional, refuerza actitudes protectoras y fomenta una conexión profunda, sustentada en la empatía y el apego social. Tanto las personas como los perros se benefician de esta práctica, que va más allá del entretenimiento y tiene un impacto directo en el bienestar emocional.De qué manera impacta en la calidad de vida de las personasEl intercambio verbal junto con el contacto visual…

El fentanilo, un opioide sintético de alta potencia utilizado en entornos hospitalarios desde hace más de cuatro décadas, se ha consolidado como una herramienta indispensable para la sedación, el manejo del dolor y la asistencia respiratoria en pacientes críticos. Sin embargo, su reciente vinculación con un brote infeccioso en Argentina, que dejó 96 muertes confirmadas y podría sumar más casos, ha vuelto a poner el foco en los riesgos que implica tanto su manipulación inadecuada como su consumo fuera del ámbito médico.En mayo, los responsables de salud detectaron un lote adulterado distribuido por empresas farmacéuticas locales, vinculado a infecciones serias…

El dolor crónico es un problema mundial que impacta al alrededor del 20% de los adultos globalmente. Aunque hay progresos en tratamientos médicos y terapias, muchas personas todavía encuentran dificultades para conseguir un alivio eficaz. En este marco, una reciente investigación de la Universidad de Aalborg, en Dinamarca, ha descubierto una conexión llamativa entre la calidad del sueño y la sensibilidad al dolor, particularmente en mujeres. El descubrimiento indica que mejorar el descanso nocturno podría ser una estrategia fundamental para aliviar el dolor crónico, ofreciendo nuevas alternativas para quienes no han encontrado solución con los tratamientos convencionales.El sueño y su…

El automovilismo profesional demanda no solo rápidos reflejos y un buen estado físico, sino también un control emocional que es cada vez más importante. El reciente accidente que sufrió Franco Colapinto durante las pruebas de neumáticos en el circuito de Hungaroring, ubicado en Hungría, ha vuelto a poner sobre la mesa el desafío psicológico que los pilotos de Fórmula 1 deben afrontar. Aunque Colapinto no sufrió lesiones físicas y fue dado de alta después de los exámenes médicos, el impacto mental del incidente resalta la presión constante que estos conductores experimentan, incluso al margen de las competencias oficiales.Fuera de la…

El rol de la nutrición en la prevención de dolencias y la conservación de la salud está captando cada vez más interés dentro de los estudios médicos. Dentro de los alimentos que poseen propiedades beneficiosas, las uvas se distinguen no solo por su contenido nutricional, sino también por sus efectos protectores en diferentes partes del organismo. Además de su consumo común en la alimentación diaria y su aplicación en la industria del vino, las uvas se afianzan como un alimento de gran valor biológico con efectos positivos en la salud de los ojos, del corazón y del cerebro.Cuidado de la…

En un mundo dominado por la inmediatez digital y el consumo masivo, la adicción a las compras —también conocida como oniomanía— se consolida como una problemática de salud mental que exige una mayor visibilidad. A menudo subestimada, esta condición afecta a un número creciente de personas que, como mecanismo de escape emocional, encuentran en el acto de comprar una vía de satisfacción temporal que con frecuencia deriva en consecuencias devastadoras para su salud financiera, emocional y social.Un comportamiento obsesivo con significativas consecuencias personalesLas experiencias de personas como Lucy, Natalie y Alyce ilustran un fenómeno que se repite alarmantemente a menudo:…